Confianza

Cómo tener confianza en uno mismo

Como Tener Confianza Uno Mismo

La pregunta del millón de dólares en las sesiones de coaching personal es: “¿Cómo tener confianza en uno mismo? Este uno de los interrogantes más frecuentes. Por ello en las siguientes líneas voy a aportar unos cuantos consejos básicos en relación a esta cuestión. La confianza es un aspecto colateral de una vida plena y equilibrada, característica de aquellas personas con un nivel suficiente de autorrealización laboral, familiar y social. … Más

Cuatro técnicas que un entrenador personal implementa

Coach Personal Técnicas

Que un Coach Personal es un entrenador que busca el desarrollo individual de quien quiere progresar es obvio. Pero lo verdaderamente relevante son las técnicas que utiliza el coach y cómo las implementa. Vamos a realizar una breve enumeración. En primer lugar el coach lo que hace es ayudar a superar las barreras mentales para que en el día día desaparezcan los obstáculos. Estas barreras pueden ser manías, obsesiones, hábitos … Más

Por qué confiar en un coach online y no en otro

Confiar Coach Online

Son varias las razones por las que un coach online tiene que ofrecer confianza a sus coacheés. Este es uno de los grandes interrogantes a resolver antes de iniciar un proceso de coaching. ¿Cómo se resuelve? ¿Qué coach escojo? Aquí van algunas reflexiones emocionales y personales a tener en cuenta. Me ofrece confianza El coach online tiene que constituir un referente. Evidentemente toda materialización como referente requiere de un periodo … Más

Qué es un Coach; cualidades y ejemplos

Que es Coach

Coach es un concepto que tenemos que traducir para aproximar su significado. La palabra “coach” es inglesa y el mejor sinónimo en español es “entrenador”. Su definición es «alguien cuyo trabajo es enseñar a la gente a mejorar» alguna habilidad. Las habilidades que requieren el mundo actual son muy variadas. Podemos hablar de habilidades interpersonales (sociales), profesionales o emocionales. Dentro de las primeras un coach entrena habilidades de relación para … Más

Técnicas de relajación mental para superar la ansiedad

Técnicas Superar Ansiedad

El coaching emocional que se dirige a la superación de estados psicológicos complejos es una disciplina que nos permite implementar técnicas de relajación mental para superar la ansiedad. Lo primero de todo es ser conscientes de su gran potencial. En nuestra trayectoria profesional hemos ayudado a revertir situaciones adversas de enorme dificultad. Y la clave, siempre lo hemos dicho, es, en primer lugar, la disciplina, y, en segundo lugar, la … Más

¿Qué es el espíritu de superación?

Espíritu Superacion

El espíritu de superación es básicamente una actitud que estimula nuestro progreso. También podría decirse que es un estado anímico, una situación moral o una predisposición a conseguir  y rebasar las metas que nos proponemos a título individual. Tener espíritu de superación es importante para evolucionar y atravesar etapas intermedias en nuestro desarrollo. Normalmente es una cualidad que se posee de manera, digamos, natural, pero también puede entrenarse mediante ejercicios … Más

Confianza en uno mismo: consejos para mejorarla

Confianza Uno Mismo

La confianza en uno mismo es uno de los factores personales que más influye en el bienestar mental y vital. Confiar en uno mismo es clave para conseguir los objetivos deseados, proyectar una imagen positiva y progresar en el ámbito profesional y social. El coaching emocional contribuye a entrenar, mejorar y desarrollar esta cualidad, tan importante para el equilibrio psicológico y la felicidad. Consejos para adquirir confianza No seas especialmente exigente … Más

¿Qué condiciones he de cumplir para iniciar un proceso de coaching?

Condiciones Proceso Coaching

El primer prerrequisito para iniciar un proceso de coaching online es identificar previamente la inquietud que te impulsa a iniciarlo. Si no totalmente, al menos de manera parcial. Dicha inquietud puede adoptar formas lingüísticas diversas: «problema», «objetivo», «oportunidad», «aspiración», «perturbación», «pesadilla» (un poco exagerado este último término…). Pero lo esencial y lo verdaderamente importante respecto a este proceso de identificación es haber adquirido conciencia de ello. Este primer prerrequisito es … Más