Conciencia

¿Cómo solucionar un problema o un conflicto?

Como solucionar Problema Conflicto

Muchos de los problemas y conflictos que vivimos  a lo largo de la vida podemos solucionarlos individualmente. Sin embargo, en otras ocasiones, arreglar las cosas por nuestra cuenta no es del todo posible. En este artículo os vamos a proponer estrategias para que la pregunta cómo puedo solucionar un problema o conflicto tenga su propia respuesta. Identifica el problema El punto de partida inicial es ineludible: identificar y verbalizar las … Más

Verbalizar las emociones y los sentimientos

Verbalizar Emociones Sentimientos

Verbalizar las emociones y los sentimientos es un requisito indispensable para la mejora y el progreso personal. Pero, ¿qué es verbalizar algo, por ejemplo, una emoción? Verbalizar es exteriorizar una sensación o un pensamiento interno de nuestra psique. Es dar forma mediante palabras a una emoción que se encuentra dentro de nosotros. Dar salida a los sentimientos que experimentamos es importante por una serie de razones. Incrementamos la conciencia Gran … Más

Aprender de los errores, una necesidad

Un coach on line responderá siempre lo mismo; aprender de los errores es vital y necesario para progresar a cualquier nivel. No es una receta mágica, pero entenderlo es fundamental. Solamente quien está dispuesto a analizar sus errores, y, lo más importante, corregirlos, consigue finalmente progresar. A pesar de lo evidente que pueda llegar a ser, no todo el mundo reconoce, en primer lugar, sus errores. En segundo lugar, habiéndolos reconocido, … Más

Coaching para la gestión del éxito y el fracaso

Coaching Exito Fracaso

Las asesorías de coaching online pivotan siempre sobre los conceptos éxito y fracaso. Lo natural es que las consultas y las sesiones estén motivadas por el deseo de la consecución del éxito. Pero como esto no siempre es posible, gran parte del tiempo de mis consultas giran, en realidad, en torno a la cuestión del fracaso. Gestionar el fracaso Gestionar correctamente el fracaso es importante porque, aunque lo neguemos, fracasamos … Más

Momentos críticos en los que probablemente necesitas asesoramiento

Momentos Asesoriamiento

En mi trabajo como Coach Personal he aprendido que todos pasamos por etapas críticas de cambio. En estos momentos es cuando debemos tomar decisiones de calidad. Pero muchas veces no lo hacemos. O bien porque no hemos tenido tiempo de estudiar detenidamente las alternativas. O bien porque no hemos sabido leer que nos encontrábamos ante un momento crítico (y nos tocaba decidir). Pero también puede ser por falta de asesoramiento … Más

¿Qué condiciones he de cumplir para iniciar un proceso de coaching?

Condiciones Proceso Coaching

El primer prerrequisito para iniciar un proceso de coaching online es identificar previamente la inquietud que te impulsa a iniciarlo. Si no totalmente, al menos de manera parcial. Dicha inquietud puede adoptar formas lingüísticas diversas: «problema», «objetivo», «oportunidad», «aspiración», «perturbación», «pesadilla» (un poco exagerado este último término…). Pero lo esencial y lo verdaderamente importante respecto a este proceso de identificación es haber adquirido conciencia de ello. Este primer prerrequisito es … Más