Autoestima

Qué es un Coach; cualidades y ejemplos

Que es Coach

Coach es un concepto que tenemos que traducir para aproximar su significado. La palabra “coach” es inglesa y el mejor sinónimo en español es “entrenador”. Su definición es «alguien cuyo trabajo es enseñar a la gente a mejorar» alguna habilidad. Las habilidades que requieren el mundo actual son muy variadas. Podemos hablar de habilidades interpersonales (sociales), profesionales o emocionales. Dentro de las primeras un coach entrena habilidades de relación para … Más

Técnicas de relajación mental para superar la ansiedad

Técnicas Superar Ansiedad

El coaching emocional que se dirige a la superación de estados psicológicos complejos es una disciplina que nos permite implementar técnicas de relajación mental para superar la ansiedad. Lo primero de todo es ser conscientes de su gran potencial. En nuestra trayectoria profesional hemos ayudado a revertir situaciones adversas de enorme dificultad. Y la clave, siempre lo hemos dicho, es, en primer lugar, la disciplina, y, en segundo lugar, la … Más

Barreras mentales recurrentes en nuestras sesiones de coaching

Muchas de las personas que contactan con Café Con Coach refieren situaciones personales complejas que les dificultan avanzar hacia sus objetivos.  Y efectivamente, si no fuera por estas dificultades, no habría tenido sentido iniciar las sesiones de coaching. Sin embargo, con el transcurso del tiempo, hemos detectado algunos tópicos recurrentes en las consultas que mantenemos y que, en última instancia, tan solo constituyen barreras mentales o psicológicas que impiden construir … Más

¿Qué es el espíritu de superación?

Espíritu Superacion

El espíritu de superación es básicamente una actitud que estimula nuestro progreso. También podría decirse que es un estado anímico, una situación moral o una predisposición a conseguir  y rebasar las metas que nos proponemos a título individual. Tener espíritu de superación es importante para evolucionar y atravesar etapas intermedias en nuestro desarrollo. Normalmente es una cualidad que se posee de manera, digamos, natural, pero también puede entrenarse mediante ejercicios … Más

Confianza en uno mismo: consejos para mejorarla

Confianza Uno Mismo

La confianza en uno mismo es uno de los factores personales que más influye en el bienestar mental y vital. Confiar en uno mismo es clave para conseguir los objetivos deseados, proyectar una imagen positiva y progresar en el ámbito profesional y social. El coaching emocional contribuye a entrenar, mejorar y desarrollar esta cualidad, tan importante para el equilibrio psicológico y la felicidad. Consejos para adquirir confianza No seas especialmente exigente … Más

Mejora tu rendimiento académico, pero antes… ¿cómo vas de autoestima?

Autoestima-Rendimiento-Academico

Aprobarlo todo y estar motivado no es un sueño. Muchos estudiantes lo logran y, por norma general en algo coinciden; todos ellos tienen una buena autoestima. Este concepto es sumamente importante y se relaciona con la posibilidad de superar dificultades o lograr autonomía y madurez. Conseguir unas relaciones sanas con los demás y actuar de manera responsable también está ligado a esta cualidad. Es, por ejemplo, lo que hace que … Más