Coaching Personal
Cuatro técnicas que un entrenador personal implementa
Que un Coach Personal es un entrenador que busca el desarrollo individual de quien quiere progresar es obvio. Pero lo verdaderamente relevante son las técnicas que utiliza el coach y cómo las implementa. Vamos a realizar una breve enumeración. En primer lugar el coach lo que hace es ayudar a superar las barreras mentales para que en el día día desaparezcan los obstáculos. Estas barreras pueden ser manías, obsesiones, hábitos … Más
Por qué confiar en un coach online y no en otro
Son varias las razones por las que un coach online tiene que ofrecer confianza a sus coacheés. Este es uno de los grandes interrogantes a resolver antes de iniciar un proceso de coaching. ¿Cómo se resuelve? ¿Qué coach escojo? Aquí van algunas reflexiones emocionales y personales a tener en cuenta. Me ofrece confianza El coach online tiene que constituir un referente. Evidentemente toda materialización como referente requiere de un periodo … Más
Qué es un Coach; cualidades y ejemplos
Coach es un concepto que tenemos que traducir para aproximar su significado. La palabra “coach” es inglesa y el mejor sinónimo en español es “entrenador”. Su definición es «alguien cuyo trabajo es enseñar a la gente a mejorar» alguna habilidad. Las habilidades que requieren el mundo actual son muy variadas. Podemos hablar de habilidades interpersonales (sociales), profesionales o emocionales. Dentro de las primeras un coach entrena habilidades de relación para … Más
¿Qué es el Coaching y por qué lo puedes necesitar?
El coaching es una técnica de refuerzo y acompañamiento vital. Está destinado a aquellas personas que requieren estímulos, apoyos o ayuda para afrontar y/o superar una determinada situación personal. Mediante el coaching la superación de un reto o proyecto se simplifica gracias al asesoramiento profesional de un mentor que te guía, motiva y respalda en una relación bilateral de confianza mutua. La práctica del coaching se circunscribe a las áreas … Más
Momentos críticos en los que probablemente necesitas asesoramiento
En mi trabajo como Coach Personal he aprendido que todos pasamos por etapas críticas de cambio. En estos momentos es cuando debemos tomar decisiones de calidad. Pero muchas veces no lo hacemos. O bien porque no hemos tenido tiempo de estudiar detenidamente las alternativas. O bien porque no hemos sabido leer que nos encontrábamos ante un momento crítico (y nos tocaba decidir). Pero también puede ser por falta de asesoramiento … Más
Coaching para alcanzar el equilibrio personal y profesional
El coaching online ayuda a encontrar el equilibrio personal y profesional. Lo hace empleando técnicas de apoyo emocional, proporcionando consejos que permiten alcanzar la autonomía individual. La búsqueda del equilibrio es el principal objetivo de todo en las coaching personal que se precie. La finalidad del coach es, por lo tanto, ayudar a encontrar la armonía y establecer las mejores estrategias para alcanzarla. Las personas que componen la sociedad actual … Más
Cómo mejorar la productividad de nuestro tiempo personal
A veces nos quejamos de la falta de tiempo. Es verdad que se trata de un recurso escaso. Que no tenemos todo el tiempo que queremos. Pero existen formas de aumentar nuestra productividad. De utilizar mejor el tiempo del que disponemos. Y de que existan más probabilidades, así, de alcanzar nuestros objetivos personales. Entre los consejos de coaching online que más me gusta destacar en las sesiones de chat o videoconferencia … Más
Creo que ha llegado el momento de pedir ayuda
Todos pasamos por baches y situaciones difíciles en la vida. A veces las superamos con rapidez. Pero otras los problemas se acumulan y no somos capaces de dejarlos atrás. En este último caso, compartir las dificultades y pedir ayuda a alguien cercano puede ser una de las mejores decisiones que se puedan tomar. Puede ser un amigo quien te proporcione el consejo, el enfoque o la solución en la que … Más
El tiempo no es oro, el tiempo es una ventaja personal
Como coach online recibo muchas consultas ligadas a la gestión del tiempo. La sociedad actual nos exige cada vez más a nivel personal. Pero el tiempo del que disponemos sigue siendo el mismo. A continuación quiero daros algunos consejos y explicaros por qué el tiempo puede gestionarse de tal forma que en lugar de ser un límite sea una ventaja. En primer lugar, para hacer posible esta idea debemos establecer prioridades … Más
Cómo activar la motivación en nuestra vida personal
La falta de motivación es una de las mayores dificultades de carácter personal a las que nos enfrentamos diariamente. Muchas veces no sabemos cómo recuperarla por no haber contactado con la persona adecuada o el coach que podría habernos ayudado a hacerlo. Podemos conocer a dónde queremos dirigirnos. Qué queremos dejar atrás en nuestra esfera personal. Qué es lo que nos causa frustración, tristeza, desesperanza… Y, sin embargo, muchas veces, todos … Más