Coaching Emocional

Las mujeres siempre hacen esperar

Espíritu Superacion

Perdón por el titular, solo era un pretexto para hablar del tiempo, la esperanza, la escasez y la obediencia. Tal vez un buen puñado de personas se hayan sentido atraídas. Era justo lo que esperábamos. Somos un caso particular de éxito. Compartimos justamente lo que mejor sabemos hacer. Saber qué es lo que espera cada mujer o cada hombre es un conocimiento valiosísimo. Es la justificación del Big data o … Más

Verbalizar las emociones y los sentimientos

Verbalizar Emociones Sentimientos

Verbalizar las emociones y los sentimientos es un requisito indispensable para la mejora y el progreso personal. Pero, ¿qué es verbalizar algo, por ejemplo, una emoción? Verbalizar es exteriorizar una sensación o un pensamiento interno de nuestra psique. Es dar forma mediante palabras a una emoción que se encuentra dentro de nosotros. Dar salida a los sentimientos que experimentamos es importante por una serie de razones. Incrementamos la conciencia Gran … Más

Consejos psicológicos para largos periodos dentro de casa

Consejos Psicológicos Casa

La situación de confinamiento en casa durante varios días puede generar mucho malestar psicológico. Afortunadamente, se han estudiando algunos factores de protección que nos ayudan a sobrellevar esto. Evitar la sobreinformación La sobreinformación puede generar muchísima ansiedad. Para cuidarnos, evitaremos estar con la tele encendida todo el día escuchando noticias sobre el coronavirus. Sólo nos informaremos en un momento concreto del día que hayamos elegido previamente. Pueden ser los informativos … Más

Aprender de los errores, una necesidad

Un coach on line responderá siempre lo mismo; aprender de los errores es vital y necesario para progresar a cualquier nivel. No es una receta mágica, pero entenderlo es fundamental. Solamente quien está dispuesto a analizar sus errores, y, lo más importante, corregirlos, consigue finalmente progresar. A pesar de lo evidente que pueda llegar a ser, no todo el mundo reconoce, en primer lugar, sus errores. En segundo lugar, habiéndolos reconocido, … Más

Cómo tener confianza en uno mismo

Como Tener Confianza Uno Mismo

La pregunta del millón de dólares en las sesiones de coaching personal es: “¿Cómo tener confianza en uno mismo? Este uno de los interrogantes más frecuentes. Por ello en las siguientes líneas voy a aportar unos cuantos consejos básicos en relación a esta cuestión. La confianza es un aspecto colateral de una vida plena y equilibrada, característica de aquellas personas con un nivel suficiente de autorrealización laboral, familiar y social. … Más

«Necesito que me escuchen»; problema y solución

Necesito Que Me Escuchen

Todos pasamos por temporadas en las que necesitamos ser escuchados. Forma parte de nuestra condición humana. Somos seres sociales y tenemos necesidades comunicativas. Podríamos decir que somos queridos en tanto en cuanto nos escuchan. Por desgracia, no siempre encontramos a quien quiera hacerlo en el momento oportuno. Hoy en día, la expresión del deseo «necesito que me escuchen» es la manifestación de una carencia generalizada. Las personas somos individuos independientes … Más

Técnicas de relajación mental para superar la ansiedad

Técnicas Superar Ansiedad

El coaching emocional que se dirige a la superación de estados psicológicos complejos es una disciplina que nos permite implementar técnicas de relajación mental para superar la ansiedad. Lo primero de todo es ser conscientes de su gran potencial. En nuestra trayectoria profesional hemos ayudado a revertir situaciones adversas de enorme dificultad. Y la clave, siempre lo hemos dicho, es, en primer lugar, la disciplina, y, en segundo lugar, la … Más

Barreras mentales recurrentes en nuestras sesiones de coaching

Muchas de las personas que contactan con Café Con Coach refieren situaciones personales complejas que les dificultan avanzar hacia sus objetivos.  Y efectivamente, si no fuera por estas dificultades, no habría tenido sentido iniciar las sesiones de coaching. Sin embargo, con el transcurso del tiempo, hemos detectado algunos tópicos recurrentes en las consultas que mantenemos y que, en última instancia, tan solo constituyen barreras mentales o psicológicas que impiden construir … Más

Coaching para la gestión del éxito y el fracaso

Coaching Exito Fracaso

Las asesorías de coaching online pivotan siempre sobre los conceptos éxito y fracaso. Lo natural es que las consultas y las sesiones estén motivadas por el deseo de la consecución del éxito. Pero como esto no siempre es posible, gran parte del tiempo de mis consultas giran, en realidad, en torno a la cuestión del fracaso. Gestionar el fracaso Gestionar correctamente el fracaso es importante porque, aunque lo neguemos, fracasamos … Más

¿Por qué me tengo yo que enamorar?

Tengo Enamorar

“Y esta noche le pregunté, le pregunté al mar, ¿por qué me tengo yo que enamorar?” Esto es solo la letra de una canción de música pop, pero el amor y las emociones siempre han sido objeto de inquietud no solo para los jóvenes sino para todos los seres humanos con independencia de su edad. El amor forma parte de la cultura como una creación conceptual intensificada por las tradiciones … Más