Coaching Emocional

Técnicas de relajación mental para superar la ansiedad

Técnicas Superar Ansiedad

El coaching emocional que se dirige a la superación de estados psicológicos complejos es una disciplina que nos permite implementar técnicas de relajación mental para superar la ansiedad. Lo primero de todo es ser conscientes de su gran potencial. En nuestra trayectoria profesional hemos ayudado a revertir situaciones adversas de enorme dificultad. Y la clave, siempre lo hemos dicho, es, en primer lugar, la disciplina, y, en segundo lugar, la … Más

Barreras mentales recurrentes en nuestras sesiones de coaching

Muchas de las personas que contactan con Café Con Coach refieren situaciones personales complejas que les dificultan avanzar hacia sus objetivos.  Y efectivamente, si no fuera por estas dificultades, no habría tenido sentido iniciar las sesiones de coaching. Sin embargo, con el transcurso del tiempo, hemos detectado algunos tópicos recurrentes en las consultas que mantenemos y que, en última instancia, tan solo constituyen barreras mentales o psicológicas que impiden construir … Más

Coaching para la gestión del éxito y el fracaso

Coaching Exito Fracaso

Las asesorías de coaching online pivotan siempre sobre los conceptos éxito y fracaso. Lo natural es que las consultas y las sesiones estén motivadas por el deseo de la consecución del éxito. Pero como esto no siempre es posible, gran parte del tiempo de mis consultas giran, en realidad, en torno a la cuestión del fracaso. Gestionar el fracaso Gestionar correctamente el fracaso es importante porque, aunque lo neguemos, fracasamos … Más

¿Por qué me tengo yo que enamorar?

Tengo Enamorar

“Y esta noche le pregunté, le pregunté al mar, ¿por qué me tengo yo que enamorar?” Esto es solo la letra de una canción de música pop, pero el amor y las emociones siempre han sido objeto de inquietud no solo para los jóvenes sino para todos los seres humanos con independencia de su edad. El amor forma parte de la cultura como una creación conceptual intensificada por las tradiciones … Más

¿Qué es el espíritu de superación?

Espíritu Superacion

El espíritu de superación es básicamente una actitud que estimula nuestro progreso. También podría decirse que es un estado anímico, una situación moral o una predisposición a conseguir  y rebasar las metas que nos proponemos a título individual. Tener espíritu de superación es importante para evolucionar y atravesar etapas intermedias en nuestro desarrollo. Normalmente es una cualidad que se posee de manera, digamos, natural, pero también puede entrenarse mediante ejercicios … Más

Consejos para afrontar la pérdida o enfermedad de un ser querido

Perdida Afrontar

La vida produce situaciones personales especialmente difíciles. Sin duda, la pérdida de un ser querido o la enfermedad grave de alguien cercano son algunas de las más severas. Contar con la ayuda de una mano amiga o un coach online si las fuerzas flojean son recursos imprescindibles. Pero no nos engañemos: afrontar trances de estas características requiere, simultáneamente, de elevadas dosis de entereza personal. La mayoría de las personas sufre … Más

Confianza en uno mismo: consejos para mejorarla

Confianza Uno Mismo

La confianza en uno mismo es uno de los factores personales que más influye en el bienestar mental y vital. Confiar en uno mismo es clave para conseguir los objetivos deseados, proyectar una imagen positiva y progresar en el ámbito profesional y social. El coaching emocional contribuye a entrenar, mejorar y desarrollar esta cualidad, tan importante para el equilibrio psicológico y la felicidad. Consejos para adquirir confianza No seas especialmente exigente … Más

Perseverancia, el ingrediente emocional estrella

Perseverancia

Cuando establecemos nuestros objetivos en la vida, ya sea de manera consciente o inconsciente, la perseverancia es uno de los factores clave que condicionará nuestras probabilidades de éxito. De ahí su importancia en el ámbito del coaching online emocional conectado con el profesional. Y de ahí que esta sea una de las variables que más tienen en cuenta los coaches dedicados a asesorar y aconsejar profesionalmente a sus clientes. Perseverar significa … Más

No estoy loca, ni tengo depresión posparto…simplemente mi vida ha cambiado radicalmente

Depresión Postparto

Dar a luz a un bebé es un hecho extraordinario, fascinante y tremendamente unido a lo más auténtico de la vida. Y tan pura y natural es esta experiencia, que a la mayor parte de las mujeres les resulta muy alejado de su día a día y de la sociedad en la que viven. No se suelen ver partos, no se sabe en profundidad lo que supone recuperarse de un … Más

Mejora tu rendimiento académico, pero antes… ¿cómo vas de autoestima?

Autoestima-Rendimiento-Academico

Aprobarlo todo y estar motivado no es un sueño. Muchos estudiantes lo logran y, por norma general en algo coinciden; todos ellos tienen una buena autoestima. Este concepto es sumamente importante y se relaciona con la posibilidad de superar dificultades o lograr autonomía y madurez. Conseguir unas relaciones sanas con los demás y actuar de manera responsable también está ligado a esta cualidad. Es, por ejemplo, lo que hace que … Más