Coaching Emocional

Aprender de los errores, una necesidad

Un coach on line responderá siempre lo mismo; aprender de los errores es vital y necesario para progresar a cualquier nivel. No es una receta mágica, pero entenderlo es fundamental. Solamente quien está dispuesto a analizar sus errores, y, lo más importante, corregirlos, consigue finalmente progresar. A pesar de lo evidente que pueda llegar a ser, no todo el mundo reconoce, en primer lugar, sus errores. En segundo lugar, habiéndolos reconocido, … Más

Cómo tener confianza en uno mismo

Como Tener Confianza Uno Mismo

La pregunta del millón de dólares en las sesiones de coaching personal es: “¿Cómo tener confianza en uno mismo? Este uno de los interrogantes más frecuentes. Por ello en las siguientes líneas voy a aportar unos cuantos consejos básicos en relación a esta cuestión. La confianza es un aspecto colateral de una vida plena y equilibrada, característica de aquellas personas con un nivel suficiente de autorrealización laboral, familiar y social. … Más

«Necesito que me escuchen»; problema y solución

Necesito Que Me Escuchen

Todos pasamos por temporadas en las que necesitamos ser escuchados. Forma parte de nuestra condición humana. Somos seres sociales y tenemos necesidades comunicativas. Podríamos decir que somos queridos en tanto en cuanto nos escuchan. Por desgracia, no siempre encontramos a quien quiera hacerlo en el momento oportuno. Hoy en día, la expresión del deseo «necesito que me escuchen» es la manifestación de una carencia generalizada. Las personas somos individuos independientes … Más

Técnicas de relajación mental para superar la ansiedad

Técnicas Superar Ansiedad

El coaching emocional que se dirige a la superación de estados psicológicos complejos es una disciplina que nos permite implementar técnicas de relajación mental para superar la ansiedad. Lo primero de todo es ser conscientes de su gran potencial. En nuestra trayectoria profesional hemos ayudado a revertir situaciones adversas de enorme dificultad. Y la clave, siempre lo hemos dicho, es, en primer lugar, la disciplina, y, en segundo lugar, la … Más

Barreras mentales recurrentes en nuestras sesiones de coaching

Muchas de las personas que contactan con Café Con Coach refieren situaciones personales complejas que les dificultan avanzar hacia sus objetivos.  Y efectivamente, si no fuera por estas dificultades, no habría tenido sentido iniciar las sesiones de coaching. Sin embargo, con el transcurso del tiempo, hemos detectado algunos tópicos recurrentes en las consultas que mantenemos y que, en última instancia, tan solo constituyen barreras mentales o psicológicas que impiden construir … Más

Coaching para la gestión del éxito y el fracaso

Coaching Exito Fracaso

Las asesorías de coaching online pivotan siempre sobre los conceptos éxito y fracaso. Lo natural es que las consultas y las sesiones estén motivadas por el deseo de la consecución del éxito. Pero como esto no siempre es posible, gran parte del tiempo de mis consultas giran, en realidad, en torno a la cuestión del fracaso. Gestionar el fracaso Gestionar correctamente el fracaso es importante porque, aunque lo neguemos, fracasamos … Más

¿Por qué me tengo yo que enamorar?

Tengo Enamorar

“Y esta noche le pregunté, le pregunté al mar, ¿por qué me tengo yo que enamorar?” Esto es solo la letra de una canción de música pop, pero el amor y las emociones siempre han sido objeto de inquietud no solo para los jóvenes sino para todos los seres humanos con independencia de su edad. El amor forma parte de la cultura como una creación conceptual intensificada por las tradiciones … Más

¿Qué es el espíritu de superación?

Espíritu Superacion

El espíritu de superación es básicamente una actitud que estimula nuestro progreso. También podría decirse que es un estado anímico, una situación moral o una predisposición a conseguir  y rebasar las metas que nos proponemos a título individual. Tener espíritu de superación es importante para evolucionar y atravesar etapas intermedias en nuestro desarrollo. Normalmente es una cualidad que se posee de manera, digamos, natural, pero también puede entrenarse mediante ejercicios … Más

Consejos para afrontar la pérdida o enfermedad de un ser querido

Perdida Afrontar

La vida produce situaciones personales especialmente difíciles. Sin duda, la pérdida de un ser querido o la enfermedad grave de alguien cercano son algunas de las más severas. Contar con la ayuda de una mano amiga o un coach online si las fuerzas flojean son recursos imprescindibles. Pero no nos engañemos: afrontar trances de estas características requiere, simultáneamente, de elevadas dosis de entereza personal. La mayoría de las personas sufre … Más

Confianza en uno mismo: consejos para mejorarla

Confianza Uno Mismo

La confianza en uno mismo es uno de los factores personales que más influye en el bienestar mental y vital. Confiar en uno mismo es clave para conseguir los objetivos deseados, proyectar una imagen positiva y progresar en el ámbito profesional y social. El coaching emocional contribuye a entrenar, mejorar y desarrollar esta cualidad, tan importante para el equilibrio psicológico y la felicidad. Consejos para adquirir confianza No seas especialmente exigente … Más